どんどんと気温も下がり、季節は冬本番ですね。 体の芯から冷える寒い冬は外出するのも億劫で、どうしてもお家にいることが多くなってくる季節。毎年、冬は自然と体重が増加傾向になってしまいます。 「今年こそは！」と冬太りを防ぐべ…