ヤーコンシロップの効果とは?甘味の新定番でキレイにダイエット!

ダイエット中だからといって、甘いものを我慢し過ぎていませんか？

甘いもの好きの人こそ、無理に我慢してしまうとどんどんストレスが溜まってしまいますよね。そしてストレスが爆発して、結局ドカ食いしてしまう！なんて、きっとあなたにも経験があるはずです。

僕の妻はダイエット中にも甘いものが食べたい！と、カロリーオフの砂糖を使ったこともありましたが、人工的な甘味や添加物がどうしても気になり、満足出来ずにいました。

砂糖の代わりになる＋自然で健康的な甘味のものを探していたときに友達に教えてもらったのが、ヤーコンシロップでした。

早速妻に教えてヤーコンシロップをゲットして使ってみると、甘味も味も使いやすさも◎！そしてダイエットに適し、女性に嬉しい美容効果もたくさん含まれているというのです！

甘いもの好きのあなたにこそ知って欲しい！ダイエット中でも安心して使えるヤーコンシロップの驚くべき魅力を紹介したいと思います！

ヤーコンシロップとは？

ヤーコンは見た目はサツマイモのようですが、その正体は南米のアンデス山脈地方原産のキク科の植物です。生でも食べられるヤーコンですが、煮ても焼いても揚げても、おいしく食べられる万能食材なのです！

そんなヤーコンは収穫後、1～2か月間保存され、その間にどんどん甘味が生まれます。これが甘味の素でもあり、ヤーコンの一番の特長でもあるのがオリゴ糖の含有量！なんと「オリゴ糖の王様」とも呼ばれているほどたっぷりのオリゴ糖を含んでいるのです。

ヤーコンから作られるシロップにももちろんオリゴ糖が大量に含まれています。黒蜜に近い自然な優しい甘味に加え、ほのかな苦みと旨味成分もあるので、スイーツだけでなく、和食などの料理にも使えるのです。

甘味料の中でも低カロリー高ミネラルなので、美容や健康に良いと、今世界中で注目されています！

ヤーコンに含まれるオリゴ糖は腸内の善玉菌のエサとなり、その数を増やす働きをするのです。これによりオリゴ糖は乳酸や酢酸を酢酸を作り出し、腸内を酸性にします。

酸性に強い善玉菌はさらに増殖し、酸性に弱い悪玉菌を減少させることで、腸内環境を整えてくれるのです。

”痩せ菌”がどんどん増えるので、太りにくく痩せやすい体に近づくことが出来るんですね！

また腸内環境を整えることで、免疫力がアップ！風邪など引きにくい、健康な体をキープできるのです！

上白糖やグラニュー糖は食後に血糖値が上がりやすくなる食品です。血糖値が一気に上がるということは、インスリンの分泌が過剰になり、結果、脂肪を溜め込みやすい体になってしまうのです。

また血糖値が激しく上下することで食欲のコントロールがきかなくなり、食べ過ぎの原因にもなってしまいます。

一方で、ヤーコンシロップは食後の血糖値の上昇が穏やかな低GI食品の一つ。食事による血糖値の急な上昇を防ぐので、インスリンも正常に分泌されます。

低GI食品は腹持ちも良いので食べ過ぎの予防にもなる最強のダイエットサポート食品なのです。

朝起きたときの顔のむくみや夕方の足のむくみに悩んでいませんか？

ヤーコンシロップにはむくみの原因になる体内の余計な塩分や水分を排出する働きのあるカリウムがたくさん含まれているのです。

野菜不足＋運動不足に心当たりがあるあなたにもヤーコンシロップがおススメです！

ヤーコンシロップに多く含まれる水溶性食物繊維は、排便しやすい柔らかい便を作ってくれる効果があります。

また食事で摂取したコレステロールなどの脂質を吸着し、排出してくれる働きがあるなど、ダイエットの強い味方なのです。

便秘解消＋ダイエット効果のある水溶性食物繊維はヤーコンシロップで毎日摂取したいですよね！

ポリフェノールといったら赤ワインですが、ヤーコンシロップの原料のヤーコンは赤ワインに負けないほどのポリフェノールを含んでいます。

ヤーコンにはクロロゲン酸というポリフェノールの一種が多く含まれています。

このクロロゲン酸の強い抗酸化作用は活性酸素によるお肌や血管の老化を食い止める効果や、美白に導く効果があるのです。

ヤーコンにはビタミンC、ビタミンB2、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛など、美容に嬉しい成分が含まれています。

そんな栄養たっぷりのヤーコンから作ったヤーコンシロップは女性にとって、お肌だけでなく、髪や爪の健康にも◎な甘味料と言えますよね！

甘いもの＝太る＋健康に悪い、という考えは間違っています。

大切なのは体に優しい甘味料を使うこと！トーストやヨーグルトにかけて、スムージーに入れて、料理の旨味出しに！と、使い勝手のよいヤーコンシロップで、食事を楽しみ、ストレスフリーなダイエットをはじめてみませんか？

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